Jak skutecznie opanować stres. Nie daj się i nad nim zapanuj! – kurs online.

Zapanuj nad swoim stresem.

Dowiedz się jak to zrobić bez wychodzenia z domu. Poznaj narzędzia, które pomogą Ci zapanować nad stresem, doznać spokoju oraz zwiększyć odporność organizmu.

Lekcje:

Czym jest stres?
Jak uniknąć stresu?
Jakie są reakcje na stres?
Jak podejść do stresu?
Stresory.
Uważność.
Test CISS – naturalny styl w trudnych sytuacjach.
Regeneracja.
Koło wpływu koło troski.
Bonus – 2 lekcje o NVC